เมื่อเข้าถึงกสินแล้วให้นั่งดูอยู่นิ่งๆ ไม่ต้องบริกรรม เมื่อฝึกได้แล้ว ต้องรู้จักเพิกกสินออก

ด้วยการปล่อยวางอารมณ์ของความร้อนออกเสีย  ไม่ต้องไปนึกถึงอารมณ์นั้นอีก

เราจะรู้สึกว่าที่มองอยู่ข้างหน้านั้นสว่างแต่ไม่ใช่เปลวไฟแล้วจะเริ่มมองเห็นภาพต่างปรากฏ

ขึ้นมาแทนกองไฟ  เมื่อมีภาพนิมิตต่างๆเกิดขึ้นให้ดูอยู่นิ่งๆ สักแต่ว่ารู้ ว่าเห็นเท่านั้นไม่ต้อง

คิดตาม  ไม่เช่นนั้นจะเกิดอารมณ์มีการปรุงแต่งขึ้นทำให้จิตอ่อนกำลังลง

แนะนำว่าควรฝึกกสินน้ำไปด้วย เพื่อช่วยในการระงับอารมณ์ที่จะเกิดขึ้นจากกสินไฟ

วิธีก็เหมือนกันเปลี่ยนอารมณ์จากความร้อนมาเป็นความชุ่มชื้น หรือความเย็นจากความชุ่ม

ชื้นคล้ายกับว่าเราอยู่กลางสายหมอกที่เย็นอย่างนั้น ( ไม่ใช่ความหนาวเย็น แต่เป็นความรู้สึก

ว่าเย็นแบบชุ่มชื้น)